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A quelle heure faut-il prendre ses repas pour mincir ...
17 octobre 2025
Le sondage de Forza Supplements a montre que pour 84% des sondes, respecter les heures des repas est essentiel pour aller au bout de leur regime. Selon une nouvelle etude americaine, la frequence de nos repas a une influence directe sur la prise de poids et l'IMC. Apres ce petit dejeuner de 7 heures, pour optimiser les chances de maigrir, le dejeuner est s’il est consomme entre 12h30 et 13h, la encore a condition qu’il soit equilibre (et on insiste, suffisamment consistant pour tenir tout l’apres-midi ! Alors ne faites pas l’impasse sur les feculents ou les legumineuses…). Bonjour, Timeo vient d'avoir 5 mois, nous les repas son a heure fixe depuis 1 mois environs: - biberon de lait a 8h30-9h00 - soupe + biberon a 12h00 - biberon de lait + compote a 15h30 - soupe + biberon a 19h00 Il ne mange pas entre les repas. Il ne faut pas oublier que si le repas du soir est pris si tot c’est parce qu’ils n’ont avale a midi le plus souvent qu’un hamburger, ou pas grand chose. Et que ce repas du soir est bien trop riche, et fait d’aliments indigestes a ce moment-la. Sans parler du contenu du petit-dejeuner.
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Date de dernière mise à jour : 16 janvier 2025
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